前两天看到一则新闻，心里一惊。孩子才4岁，近视就将近300度了。
这还不是个案。《2021中国儿童青少年近视防控趋势报告》显示：61.3%的家长在孩子近视后，才知道近视可以被预防；22.9%的家长没有给孩子进行连续性的眼科检查。
前不久，有一位妈妈还留言，说孩子平时不看电视，也不玩iPad，课余时间只是弹弹钢琴，结果还是近视了，这是为什么呢？
避免电子屏幕，都不能帮助孩子护眼，我们还能做些什么呢？类似的留言非常多，大家都在担心孩子视力下降怎么办，怎么才能预防孩子近视……
为了解决这些问题，儿童眼科特级专家于刚教授进行了大量的研究。
最后他不仅解答了父母们的疑惑，还给出一系列操作性很强的方法，帮助孩子预防近视。要警惕“远视储备”耗尽，每个孩子出生都会有200~300度的远视，这就是我们说的“远视储备”。
图源：《中国实用眼科杂志》
小时候的这些远视，可以在一定程度上，抵消近视。但如果孩子长时间近距离用眼、使用电子产品，过早消耗掉远视储备，就会增加近视的风险。
父母高度近视，孩子90%会近视，如果父母双方都是高度近视，那么孩子的近视发生率会高达90%。父母一方高度近视的话，近视发生率大概在24%，而哪怕父母视力正常，孩子的近视几率也有12%。所以，定期带孩子到眼科医院检查，建立视力档案，是保护孩子视力的重要一步。
（以上数据来自《眼睛好，世界才明亮》于刚，天津科学技术出版社）
日常护眼要注意什么？
首先，建议每天户外运动时间2小时以上。充足的自然光线下，瞳孔会变小，成像会更清晰。
其次，遵守“20、20、20”原则。持续用眼20分钟时，就要停下来，看20英尺（大约6米）外的东西，并停留20秒以上。
最后，一定注意用眼环境的塑造，孩子不管是学习还是玩耍，护眼装备必须安排上。
1.专业的护眼台灯，更广阔的光照面积和更柔和的自然光，让孩子的视界更清晰。
2.专业可调节的阅读架，可以打造黄金视角区，让孩子在健康的环境中学习。
3.专业的学习桌椅套装，适合不同的学习需求，而且博士有成的学习桌，桌面采用微星面漫反射的设计，让护眼更专业。
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