#马思纯瘦了#又上了热搜，熟悉的热搜词条，好像隔一阵子就会出现一次。
不过跟以往许多人都真的在指点她的身材不同，这次，评论区大多数人都站出来说，“人家瘦了还是胖了跟你有什么关系？”
可见，现在越来越多人意识到了，一个女生的身材并不是什么值得议论的话题，是胖是瘦不重要，健康、开心就好。
演员为了剧中的角色可以“斤斤计较”，但是在生活中为了身体健康，大可不必一味要求瘦，竹竿一样的身材都没了健康又何谈“美”？
8090年代，港星盛行，她们靓丽大方、性感柔魅、自信洒脱，美的多元化在那个年代得到了最好的展现，30年后的我们再看到她们的影像时，无一不称赞这份美。
时代造就巨星，是因为他们生在了好的时代，能包容他们“缺陷”的时代。所以即使王祖贤不注重身材管理，也不会因“拜拜肉”“斜方肌”而被质疑；
■图片来源：微博@離人心上秋_
林青霞有小肚子，也不妨碍她成为一代巨星。
与今日的女明星们相比，她们身材都不算纤瘦，也不符合当下行业市场的标准。也许性感如红姑，放在今天都会被归为“微胖女星”的标签里，被经纪公司按头要求减肥。
但我们能真切感受到她们的自信，那份自信不只是因为漂亮的外表，而是手握好作品，自己优秀的业务能力被行业认可，被外界看到。
■图片来源：微博@電影傳說
再反观现在，前阵子孟佳跟檀健次在《天赐的声音》舞台上表演了《眉飞色舞》，浓浓的复古迪斯科气息，一曲下来不带喘的。
但大家看到的，并不是她优秀的唱跳功底，好看的舞台，而是她略显变胖的身材。
当天，她因为长胖被骂而道歉，特发微博以表减肥的决心。她的工作室还转发了此微博，诚恳反省，称会汲取意见努力提升。
？？？
杨幂听了都想问句，你没事儿吧？匀称又健康的身材竟然也能被人诟病。不好意思，我认为孟佳现在的身材才是yyds，健康状态配性感身段还不够大家舔屏的吗？
另外，工作室也要反省下自己了，这有什么好道歉的。
明星之所以要起到表率作用是因为他们的粉丝群体非常庞大，身为公众人物，一言一行都会在不自觉中影响到很多人，尤其思想尚未成熟的年轻人。
普通人的审美，就是这样被娱乐圈畸形的标准影响的，从而开始贩卖起了身材焦虑，天天盯着那二两肉，正常的身材被说成胖，连丰满都是一种错。
“瘦益求瘦”的情况变得越来越年轻化，联想到去年的BM风，纸片人的风潮掀起了前所未有的body shame鄙视链。
多少人在社交平台立下了要节食减肥的flag，更有甚者认为被BM选中做店员就是对身材的最大认可。
再翻翻短视频中的美女街拍，一双腿直接拉到违背人类基因的地步，过分ps后还产生出了“空间扭曲术”。
看似秀身材，实则无形之中给大众灌输了几近病态的审美。
我们女生真的就不要因为身材而内卷了，正如《Scars To Your Beautiful》里唱的那样“You should know you‘re beautiful just the way you are”，你应该知道，你的美很独特。
在这首歌的下面，有段热评是这样说的：
“不只是唱给女生，对于男生亦是如此，每个人都有优点，不过展示的途径不同罢了，相貌只是人的（其中）一个优点。当它让你自卑的时候，或许想着要如何舍弃它如何才能拥有它，但是人的相貌丑陋也好美丽也罢，生下来不是让你舍弃它的，而是让你能够去欣赏，去聆听这个绚丽的世界的，不是吗？”
千篇一律不如百花齐放、风格多样。在不影响健康的前提下，胖女孩也能很完美。
专业学美术的朋友们都知道，画过那么多人体，大多数女人的小腹在放松状态下都是微凸的，即使有健身习惯，即使足够瘦也无法拥有绝对平坦的小腹。
维纳斯也是有小肚子的好吗？
由于人体结构的区别，女生的体脂率通常都比男生高，尤其是腹部很容易储存脂肪，而这里的脂肪，是用来积攒能量的，它能保护内部的子宫、卵巢等很多的器官。
所以小肚子是人间常态，你硬要减掉它，无处安放的内脏表示很委屈。
说起来，女生好像天生比男生更自律，更爱审视、要求自己。
我们希望自己能有直角肩，有蝴蝶骨，有折角腰，要锁骨能养鱼、反手摸肚脐，体脂率一定要低于20%最好在18%，才足够紧致。
但你又知不知道，看似骨感纤薄的“蝴蝶背”，实际在医学上被称之为“翼状肩胛”，是种生理疾病，通常是由于前锯肌无力所引起的，如果不加以矫正很可能威胁到健康；
那个能证明“好身材”的漫画腰其实是种腰椎过伸的姿势，严重的有可能引起肌肉拉伤，甚至增加腰椎退变的风险；
而能养鱼的锁骨很可能是拼命含胸端肩才拗出来的结果，正常状态下就是会消失不见；
没有所谓的“直角肩”也不必懊恼或羡慕，毕竟曾经还流行过溜肩膀，觉得这样的才能被成为“美人肩”；
也不用为了得到女明星那种与头围一样的“蚂蚁腰”，把自己饿到头晕贫血甚至呕吐。你看张萌就曾因红毯收腰裙导致去医院挂了骨科，那句“姐的身材是拿命换的！”给大家敲响了警钟。
这些反常态的身体挑战背后，都是把女性置于以瘦为美的境地还加以重重标准的一种体现。
的确，许多身材纤瘦的演员、模特通过种种形式向人们证明了瘦确实美的观念，比如穿衣服更好看，而这种观念又通过社交媒体得以强化。
然而人们忽略的是，演员和模特其实是进食障碍的高危人群，其中许多人的BMI都要远低于正常值。
要知道，一般健康女性的体脂率都是20%-23%之间，低于了这个范围，就很容易造成贫血和营养不良，导致身体的基础代谢降低，严重的还会引起闭经等不良反应。
所以“大姨妈”不来，不一定是体脂过低造成的，但体脂过低，很有可能影响“大姨妈”。
因为每个人的身体都有自我保护机制，一旦体脂率过低就会触发该机制，让它认为外界处于灾荒年代，出于自保它就会干涉内分泌。（但个体差异比较大，还是看个人情况。）
所以，不要再盲目跟风关注体脂率了，健身是为了健康而不是为了单纯的“瘦”，你极力减掉的那部分肉也许是为了保护身体而存在的，错误的出发点只会带来不必要的麻烦。
对此来听听我们的朋友谷爱凌是怎么说的：
愿你我都能好好吃饭，好好运动，不必刻意追求瘦。记住只要保障健康，才叫对自己的身体负责任。
姐妹们都给我自信起来！
