文章来源：健康与美容
作者：HB
每年都采取了万全的紫外线防护措施，却还是遭受长色斑，出现暗沉、肤色不均等肌肤问题。这大多是因为错误的防晒涂抹方法。本次《HB健康与美容》为大家解决上述肌肤困扰。
SK-II资深美容科学家佐佐木喜美子女士说：“研究表明，造成肌肤损伤的原因，有近8成在于环境。”环境因素中最重要的是，进入夏季后，越来越强烈的紫外线。
佐佐木女士说：“有报告显示，紫外线照射量高的区域，对比照射量低的区域，肌肤损伤进化迅速更快。另外比紫外线波长长的红外线，虽然能量弱，但随着时间的推移，会在肌肤内部积蓄损伤，是造成松弛等肌肤问题的原因。”
为了防止肌肤老化，必须对抗不良环境因素，对肌肤进行保护。逐年提升功效的防晒产品，还兼具防老化的作用。
但是，东京工科大学应用生物学部的前田宪寿教授补充说：“防紫外线功效与涂抹量间存在比例。用于表示防晒指数的SPF和PA，指的是皮肤每1平方厘米涂抹2mg产品的数值。但实际上，大多数人的涂抹量仅是标准值的1/4。”
在事先做好保湿的基础上，使用正确的产品量，将其均匀涂抹于肌肤全体是防晒的基本。另外，涂抹后放置5分钟，令防晒产品充分贴合，是延长效果的秘诀。
外界竟然存在这些肌肤敌人！
紫外线 引发色斑、暗沉的是短波UVB。长波长的UVA是造成长期细纹和松弛的原因。前田教授说：“对于肌肤老化影响更大的是UVB。外出时，采取打遮阳伞等防日光措施是很重要的。
大气中物质 PM2.5、汽车尾气和城市粉尘附着于肌肤、沉淀累积，会对肌肤深层造成损伤。这些损伤渗透至肌表，会出现皮肤粗糙、干燥、暗沉等问题，甚至引发色斑和细纹等肌肤损伤。
红外线 蓝光 针对比紫外线波长更长的红外线和蓝光，对于肌肤影响的研究也在进行中。虽然不像紫外线一样短时间内会对肌肤造成伤害，但从长期考虑，它们是促进老化的原因，所以采取必要的对抗措施很重要。
环境也会左右色斑和细纹的发生率
蓝色区域是通年紫外线量低的A地，与日照量约为A地1.25倍、UVB约为1.5倍的紫外线量高的B地（粉色区域）的肌肤损伤比较图。图中表明，色斑和细纹的发生率均为B地的偏高。
环境因素会使肌肤状态产生这样的变化
左图是遭受环境攻击多的肌肤，右图是遭受环境攻击少的肌肤
平均50岁人群的肌肤老化模拟画像。即使同样的年龄，皮肤损伤会随着紫外线、红外线、大气污染等环境因素而增加，色斑、细纹和暗沉也会增多。
你是不是不经意间也在这样做？ UV护理的误区
保湿工作不充分，会令皮肤的防护机能下降，削弱对抗紫外线损伤的能力。
紫外线防御效果与防晒霜涂抹厚度成比例。不能因为不喜欢涂很厚，就节省涂抹的用量。
吭哧吭哧用力涂防晒，是造成涂不匀的原因。摩擦刺激也会有引发色素沉淀的危险。
涂完防晒后马上抹底妆就会在上妆时把防晒擦掉，这样做的人却不占少数。
‘我明明有好好涂防晒’。可是实际上。。。。。。
根据调查。使用同种防晒乳液，按照平常的涂抹方式，对涂抹后的UV荧光画像进行确认。虽然自己没察觉到实际上涂薄或是涂不均匀的情况较多。
颜色浓重的部分表示的是涂抹适量的状态。浮现的白色区域是涂得薄的部分，或是没涂到的状态。
第一张图为使用充足的用量，在肌肤表层均匀涂抹的正确状态。第二张图虽然涂抹均匀，但因为涂的量少，整体发白。这样是不充分的涂抹。第三张图发际线边缘和眼睑凹陷处等部位涂抹不均匀。
防晒产品的基础知识
是Sun Protection Factor的简称，主要表示针对UVB的防御效果。表明了通过使用防晒，能够将从日光照射到晒伤的时间延长的倍数。对抗超强紫外线，只需使用SPF值在50左右的产品，就能防止因UVB引起的炎症50以上的产品具体标注为[50+’。
是Protection Grade of UVA的简称，用 以表示UVA防御效果。它是以强UVA照射后2-4小时后观察到的‘黑化（持续型即时黑化）’为指标。分为从+到++++的4个阶段，+越多防UVA效果越好。
属于化学型防晒，具有吸收皮肤表面紫外线，减弱能量释放的作用。含有分别针对UVA、UVB的防护成分以及抵御两者波长的成分。因为是在皮肤上发生化学反应，肌肤脆弱敏感的人会感觉到刺激，也是引起肌肤粗糙的原因之一，但近年可以直接使用在肌肤的涂层技术得以普及，能够解决上述问题。
由金属和粘土质粉状物等构成的成分，能够散乱反射皮肤表面遭受的紫外线。代表性成分为二氧化钛、氧化锌。与紫外线吸收剂相比，对肌肤的负担较小。但用量大的话，会有容易出现白印色差的缺点，但随着近年粉体微粒子化以及表面加工技术的进化，正逐渐得到改善。
在各种各样的护肤产品中，发展最为迅猛的就是防晒产品。以前涂抹足量的防晒，会有白印的困扰，或者高SPF值产品容易引发肌肤粗糙等各种皮肤问题。但是，随着紫外线吸收剂以及散乱剂加工技术的提高，现在不增加肌肤负担，且更易贴合的产品逐渐成为主流。
在此基础上，添加抗氧化成分，能够预防红外线和蓝光造成的肌肤损伤的累积，提高美白和保湿效果，更全方位的支援健康美肌。这种防御紫外线搭配其他美肌功效的多功能性，是本季防晒新品的特征。
大多数的产品即使涂抹足量，也不会有厚重的黏腻感质地轻薄，更易贴合。防晒脱妆后的补涂也很重要。可以在妆面上直接补涂的粉状和喷雾型防晒，适合外出时使用。根据自己的肌肤状态以及生活习惯，选择适合的产品，分类使用，守护自己的肌肤健康。
霏丝佳 舒缓安肤润护防晒霜
应用霏丝佳王牌拟肤科技，强韧肌肤屏障，有效舒缓肌肤。与此同时，防晒霜采用精研配方，采用阴离子乳化剂及来源于菊粉的植物聚合物乳化剂，形成立体防护屏障，增强防晒稳定性。物化结合有效光稳定防护，防晒更全面，高倍防晒，有效减少紫外线带来的光损伤，防晒黑晒老。
羽西 调衡锁水清爽防晒凝乳（大白防晒霜）
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Kiehl‘s科颜氏‘防晒小冰盾’
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mtm labo 轻柔防晒乳液
在肌肤表面形成高密度防护网，阻隔紫外线侵害，抵御光老化。配合多重修护成分，防晒同时焕发肌肤透亮匀净光采。
Farmacy 植萃美肌多效日间隔离防护霜SPF30
轻盈无负担，在肌肤上形成隐形保护层（无白色残留）防护UVA/UVB射线及环境污染造成对肌肤的伤害，适合所有肤色。
阿玛尼 黑钥匙至臻奂颜防晒隔离乳
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