文章来源：OK精彩
作者：精彩OK！
最近有个热门的职场黑话——“班味”：
是被迫早起灌上一杯冰美式的苦味，
是漫漫通勤路后坐在电脑前午餐也食之无味，
是灰头土脸办公室“恶心”穿搭的独特品味，
。。。。。。
就算捂住嘴，也会从眼睛里透出来的淡淡疲惫感，哪位打工人能逃得过？
不止是社交能量耗尽与情绪黯然，令人看起来没有活力、“班味十足”的另一大原因，还有肌肤状态！工作中的熬夜与压力，怎么让肌肤都染上“班味”，变得黯淡无光了？
想找回女明星同款的清透肌肤，不需要辞职罢工！
咱们今天就把恢复肌肤元气的要点一次讲清，为肌肤清扫阴郁坏情绪，逐一击破多种暗沉困扰！
看着没有元气？可能是肌肤暗沉！
不知道你有没有遇到类似的情况，不化妆时常被问道：“怎么感觉你今天的气色不太好？”看着镜子里黯淡的肤色，感觉自己确实显得疲惫而没有元气。这时，很多人会把原因归结于自己的肤色不够白，并且一味试图用美白成分来让肌肤变白。
确实，白皙的肌肤往往更符合大众审美，也让人看上去更精神，毕竟“一白遮百丑”。但其实，也许你认为的肤色黑，并不是真的黑，而是暗沉。暗沉的肌肤往往看着颜色发暗、发黄且无光，在视觉上让肤色变得不透亮，也容易影响气色。
肌肤“暗沉”表现，看看你中了几条？
1
无论肤色深浅，而是肤色不均匀，存在区域性（如眼周、唇周、鼻翼等部位）的颜色深浅不一致。
2
肌肤暗哑粗糙、无光泽感。
3
肤色发黄、发暗，观感不透亮。
天生的肌肤色调取决于肌肤表层中天然黑色素的含量，大都由基因决定。而暗沉无关原生肤色深浅，是一种肌肤不健康的表现，常使肌肤看着失去生机、没有元气。值得我们注意的是，导致肌肤暗沉的原因很多，不透亮、不均匀的肤色不仅仅是美白就能解决的！
局部暗沉——黑色素沉积相关
肌肤暗沉，特别是局部的肤色不均，最主要的成因就是大家所熟知的黑色素沉积。
肌肤中生成黑色素的黑色素细胞分布在真皮层与表皮层衔接处，当紫外线、外力摩擦或空气污染等刺激作用于肌肤时，肌肤就会开启“自我保护”机制，产生催化黑色素生成的络氨酸酶，黑色素分泌出来后会从肌底层层向上转运到肉眼可见的表皮角质细胞里，这就是可见的面部暗沉之来源。
黑色素生成、转移、沉积的路线
最简单的方式就是避免肌肤接触诱导黑色素生成的紫外线、空气污染等因素，日常做好防晒和隔离是重中之重！
其次，在护肤时可以使用能从源头干预黑色素产生的成分来预防暗沉，如传明酸、熊果素、烟酰胺都是常见抑制黑色素的美白帮手。需要注意，不少美白成分对肌肤来说是比较刺激的，最好在肌肤状态稳定的时期使用。肌肤易敏人群，可尝试比较温和焕亮的光甘草定、THD抗坏血酸成分。
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局部暗沉问题的加重，往往与频繁化妆、卸妆相关。
需要频繁带妆的你
局部暗沉源自肌肤摩擦刺激
频繁带妆时期，几乎每天都要重复上妆、卸妆步骤，这些操作时常引发鼻翼、唇周、眼周等的局部暗沉。
这几个部位肌肤较薄、防御力较弱，却又是卸妆时比较难卸、需反复摩擦的部位，特别容易受到损伤刺激而产生色沉，就会显得格外的“黑”。不均匀的色块在视觉强化了面部不平整度，还给人留下疲劳的印象。针对特殊部位，比如脆弱的眼周，最好使用专研的局部焕亮产品，避免消除黯沉时产生额外的刺激。
OK！TIPS：眼周暗沉≠黑眼圈！
表现差异：
眼周暗沉的颜色接近茶色，而黑眼圈主要呈现为青色、暗紫色
成因差异：
眼周暗沉源于刺激所致的色素沉积。循环型黑眼圈是不良生活习惯引发的眼周血液循环不佳所形成的淤血；结构型黑眼圈是眼周组织老化坍塌形成的阴影。黑眼圈问题需针对性改善，而非代谢黑色素这一单一手段就能解决的。
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全脸暗沉——肌肤黯淡无光的原因多样
日常生活中，很多情形不仅仅是让你的状态倦怠，也让肌肤“元气大伤”，表现出肉眼可见的暗沉。
长时间熬夜的你
肌肤暗沉源自肌肤角质层的“亚健康”
熬夜这件事，对现代人来说简直难以避免！如果熬夜或失眠状况持续了一小段时间，肌肤会很明显地变得粗糙、暗哑。
睡眠时间是肌肤更新、修复的最佳时间段，我们的作息影响着肌肤细胞的新陈代谢能力。当肌肤角质细胞代谢不畅时，废旧角质不断堆积于表面，不仅会令肌肤的触感粗糙，还会让肌肤暗沉问题的解决难上加难：我们提到，肌肤黑色素产生后会转运并停留在角质层中，角质细胞代谢不正常使得黑色素迟迟代谢不出去，暗沉当然一直难以改善！
因此，借助促进角质细胞代谢的果酸、A酸、水杨酸等酸类，在合理范围内加速角质的更替、促使角质中已生成的黑色素代谢，也是常规的暗沉改善操作。其实，更推荐大家在日常护肤时使用能软化肌肤角质的产品，以一个温和但持续的方式帮助维持角质健康的代谢也不失为一种好的肌肤调理方式。
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管不住嘴热爱甜食的你
暗沉源于肌肤糖化
“我喝的不是奶茶，是快乐”！为了缓解情绪压力，时常敞开吃喝，你也许会观察到肌肤发黄情况越为明显。
摄入甜食确实是一种缓解压力的途径，但不合理的糖分摄取量会使肌肤发生糖化反应，此时体内游离的糖与蛋白质结合，产生大量褐色的AGES（糖基化终末产物）。当这些褐色产物堆积在肌肤时，肤色暗沉、发黄就成了最直观的反映。
针对这一因素导致的暗沉，最好采取内外双重途径控糖法，不仅要控制每日摄入体内的糖分，还应保护外部肌肤，在日常护肤中使用含硫辛酸、革糖素、白藜芦醇、姜黄素等能抑制肌肤内部糖化反应成分的产品。
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长时间户外暴晒的你
暗沉源自肌肤缺水与皮脂过度分泌
刚洗完脸出门时肌肤看着嫩滑又透亮，但是外出不久，肌肤就开始紧绷且暗沉发黄了？
出门在外，挑战肌肤的不仅仅是紫外线！如果肌肤锁水能力不够强大，在高温暴晒侵袭之下，角质中的水分会迅速蒸发流失，使肌肤缺水。肌肤含水量充足时表面纹理平整、丰盈，对光照有较强反射效果，会令肤色通透自然；而缺水时，角质细胞变得干瘪，光反射效果不佳就显得面部黯淡无光。
此外，缺水肌肤会拼命分泌油脂来保护自己，淡黄的皮脂密布于表面还易被空气氧化，将变得更黄更暗，影响肌肤视觉观感！如果你肌肤偏干，那就把最基础的保湿做好，肌肤的光泽度和明亮度其实就能提升一个度了。护肤品中的保湿成分可分为补水和锁水两类，最好都别落下！。
滋润型保湿成分
滋润型保湿物质，提高角质层含水量，如甘油、玻尿酸、维生素B5、氨基酸等。
封闭型保湿成分
封闭型保湿物质，形成肌肤保护膜，防止水分挥发，如角鲨烯、神经酰胺、海藻糖等。
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岁月印记逐渐显现的你
暗沉源自肌肤底层老化
随年龄增长，越来越难找回年轻肌肤那般的光泽了，即便用了很多美白产品，肌肤还是少了透亮的活力感。
除日积月累的黑色素堆积外，熟龄肌肤暗沉无光的原因还可能是肌肤“通透度”下降。通透度指肌肤折射光能力高低，光会透过表层深入内部后再反射出来，能正常折射光的肌肤会呈现细腻质感与良好光泽度。决定肌肤弹性的胶原蛋白、弹性蛋白会像镜子一般将光反弹出来，成为肌肤透亮观感的来源。
衰老肌肤的胶原蛋白、弹性蛋白逐渐松弛，弹性、拉伸度因此下降，光反弹效果减弱，肌肤看着就暗哑不少。想要维持肌肤透亮，不仅要做到表面的美白，更要落回抗衰上。兼具提亮肤色与抗老成分的产品能让你既减少护理步骤，又轻松去暗沉，可谓一举两得！
促进胶原蛋白再生成分
视黄醇、胜肽、玻色因、维生素C
增加弹性蛋白活性成分
寡肽-1、乙酰基六肽-8、DNA钠
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